Россия
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
График работы:
Пн-Пт 10:00-21:00
Сб-Вс 11:00-20:00
Бесплатная доставка
по России*
Гарантированный подарок
при каждой покупке*
Бренд
Посадочный диаметр
Назначение
Скидки
Бицепс/трицепс Body-solid GCBT-STK
99 990 руб.
Батут DIAMOND FITNESS External 16ft (488 см) с защитной сеткой и лестницей
26 390 руб.
для штанги прямой/изогнутый
штанги сборные
гриф гантельный
Сортировать
Показывать по
Вид каталога

Грифы для штанги

Очень важно понимать, зачем вы пришли в тренажерный зал; укрепить здоровье, скорректировать фигуру, работать в сфере красоты и здоровья, достичь спортивных результатов и другие причины. Это тот фактор, который будет влиять на регулярность посещения зала. В любом случае, если вы в фитнес-клуб уже попали, значит, вы решили сосредоточиться на здоровье. Для того чтобы не навредить себе, нужно обладать минимальными представлениями о спортивном инвентаре в тренажерном зале. Грифы для штанги, гантели - это то, что вам нужно.

Работая со своим весом 2-3 года, можно накачать свое тело до красивого рельефа. Процесс можно ускорить, увеличив интенсивность нагрузок с помощью гантели. Так, мужчина после нескольких месяцев общей физической подготовки, может приступать к гантелям, затем штангам. Для дам есть много способов усилить нагрузку, используя свой собственный вес. Но, для стройной, спортивной и красивой фигуры обязательно наступит час силового спортивного инвентаря.

В любом фитнес-клубе будут штанги, тренажеры и другое спортивное оборудование. Практически каждый тренажер говорит сам за себя. Гантели и  грифы для штанги используют при выполнении базовых упражнений и для увеличения нагрузки. Но штанга остается самым популярным снарядом в тренажерном зале. Чтобы достичь видимых успехов в зале, без силового спортивного оборудования не обойтись. Избежать травм и работы впустую можно лишь правильно рассчитав вес снаряжения. Обрезиненные диски изготавливаются разных цветов, которые соответствуют определенному весу от 10 до 20 кг. Малые диски весят от 0,25 до 5 кг. Если с гантелями и блинами для штанг все понятно, то с грифами нужно разобраться. Ведь для достижения хороших результатов в любой сфере, необходимо разбираться что к чему.

Грифы прямой формы.

Неотъемлемой составляющей штанги является гриф. Классическим видом принято считать олимпийский прямой гриф; весом в 20 кг, его длина составляет 2,2 м, в диаметре 2,5 мм, выдерживает нагрузки до 320 кг. Женский вариант олимпийского грифа меньше в длине и в весе на 5 кг. С этими снарядами работают над мышцами груди, трицепса, плечевого пояса и выполняют базовые упражнения; будь то жим штанги лежа, становая тяга, тяга штанги в наклоне, приседание, французский жим, подъем штанги на бицепс, жим штанги вверх, тяга к подбородку, выпады со штангой, наклоны вперед. Изменяя наклон скамьи, можно перенести нагрузку на середину, верх или низ грудной клетки.

Если вы решили заняться пауэрлифтингом, вам понадобятся штанги, выдерживающие вес до 600 кг. Грифы изготавливают из высокопрочных видов стали. Изделие проверяют на качество и сертифицируют. Палка 30 мм в диаметре не прогибается под большим весом. Штанги разрешают опытным спортсменам с реальными посещениями зала около трех лет. Их легко узнать, потому что они выглядят подругому. Для домашних тренировок создан универсальный гриф длиной от 1,5 до двух метров. Главный недостаток в том, что прочность не позволяет работать с большим весом и его нельзя использовать на стойке для жима лежа. Из плюсов; он дешевле и подходит для упражнений на бицепс. Нужно учитывать, что вес грифа варьируется от длины.

Грифы изогнутой формы.

Изогнутые грифы используются реже, так как предназначены для более конкретных задач. А прямые используются для основных упражнений. EZ - образный разработан специально для людей с проблемами в выполнении упражнений с прямым грифом. Его вес 6,5 кг, а длина 1,2м. С EZ- образным грифом не беспокоят болевые ощущения в предплечье или запястье, так форма позволяет снимать нагрузку с этих зон. Применяют такие грифы для упражнений, для трицепса в позе лежа и сидя.

Что еще нужно учитывать при выборе грифа?

Нужно понимать, что под разные типы дисков подходят не все грифы. Есть различные диаметры посадочной части под диски, а также различные диаметры центральной части грифа. Также учитывается планируемый в использовании вес гантелей. И потом, спортсмены редко останавливаются на достигнутых результатах. Следовательно, можно выбрать гриф с заделом на будущее. Чем больше вес, тем длиннее подбирают гриф. Следовательно, важно подбирать длину снаряжения под параметры помещения, в котором планируются занятия. Важно иметь вокруг себя какое-то свободное пространство во время занятий.

Грифы различаются по типам захвата. Рукоятка может быть стальной с насечками, что уменьшает возможное скольжение. Самый удобный вариант, когда рукоятка прорезиненная.

Встречаются различные виды замков для штанг. Для безопасных тренировок блины должны быть крепко зафиксированы на своих местах, чтобы избежать самопроизвольного раскручивания гаек крепежа. Тяжелый блин круглой формы может нанести увечья людям или порчу имуществу. В любом случае хочется избежать травм во время тренировок. Поэтому давайте разберемся какие бывают замки.

  • Гайка Вейдера также известна под названием гайки Kettler. Это простой накручивающийся механизм для фиксации дисков. Замок крепится к грифу с помощью болта. Из плюсов низкая цена и надежность. Многим пользователям не нравится тратить время на закрутку и раскрутку гайки. Со временем, - эта операция переходит в привычку и не вызывает никаких проблем.
  • Замок-зажим. Во время использования его сжимают, затем надевают и отпускают. Очень прост в эксплуатации и именно поэтому популярен на сегодняшний день. К недостаткам относят невысокую надежность крепления. Со временем, он разнашивается и лучше заменить такой замок на новый.
  • Пружинный замок выглядит как втулка с пружиной или болтом. Использовать его так же просто, как и зажимной замок. Нужно надеть втулку на гриф и закрепить с помощью болта или пружины. Данный вид замка взят за Олимпийский стандарт. Замком очень легко пользоваться, быстро и надежно.

Если вы решили стать обладателем прекрасного тела и крепкого здоровья, то вам не обойтись без снарядов. Подбирая спортивное оборудование лучше прислушаться к поговорке: "семь раз отмерь один раз отрежь". Сложно сломать гриф, вопрос не об этом. Грустно, когда есть настрой на занятия, а диски не подходящего диаметра или гриф слишком длинный и цепляется за все подряд. В стенах спортзала вы не встретите таких трудностей. Профессионалы уже подобрали и укомплектовали зал всем необходимым спортивным оборудованием. Будь вы специалист или любитель, наши менеджеры готовы облегчить вам задачу выбора.

Магазин спортивного инвентаря "Фитнес НВ" сотрудничает как с частными клиентами, так и с оптовыми покупателями. Мы создали комфортные условия для сотрудничества. Свяжитесь с нашими менеджерами, которые помогут на любом этапе приобретения спортивного оборудования. Обращаем ваше внимание, что мы безвозмездно доставим заказ до пункта назначения.