ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Не один фитнес-клуб невозможно себе представить без тренажера, который дает физическую нагрузку на мышцы спины, верхней и нижней части тела, эллипсоид считается одним из наиболее эффективных для тренировки сердечно-сосудистой системы. При тренировке суставы практически не нагружаются как при использовании беговой дорожки, что позволяет избежать проблем в будущем. Для похудания, поддержания бесперебойной работы сердца и для хорошей физической формы эллиптический тренажер самый подходящий вариант. 

По ощущениям многие сравнивают тренировки с плаванием, ездой на лыжах, кому-то тренажер эллипсоид может напомнить полет или покачивание по волнам. Многие отмечают успокаивающее действие занятий на эллиптическом тренажере. На снаряде выполняют движения эллиптической траектории. Во время тренировки ноги постоянно в согнутом положении, поэтому вес давит только на мышцы, исключая встряски, удары и другие резкие моменты, нежелательные для суставов. Тренажер дает нагрузку на все группы мышц тела, поэтому тренировки эффективные, как при плавании.