На что обратить внимание при выборе?
Существует несколько параметров, на которые стоит обратить внимание при покупке. Мы постараемся ознакомить Вас с основными характеристиками, которые влияют на качество тренировок.
1. Длина шага.
Длина шага влияет на правильность и естественность движений при тренировках и подбирается исходя из роста пользователя.
Распространенные показатели длины шага для людей среднего роста это 38-45 см. Для людей ростом выше 185-190 см рекомендуется обратить внимание на тренажеры с размером шага от 45 см.
Длина шага.
Тренажеры с шагом менее 36 см менее популярны т.к. амплитуда движения маленькая и добиться результатов очень сложно.
2. Маховик.
Один из главных компонентов эллиптического тренажера - маховик (металлический круг, который вращается при движении педалей). Чем тяжелее маховик, тем плавнее ход педалей и более эффективная нагрузка.
Маховик.
При малом весе маховика движения педалей будут резкими и скованными, тренировка станет некомфортной. Желание заниматься на неудобном тренажере быстро пропадет.
Оптимальный вес маховика для домашних тренировок 6-12 кг.
3. Расположение маховика.
Существует два варианта расположения:
Заднеее и переднее расположения маховиков.
В переднеприводных моделях расстояние между педалями меньше, а когда маховик сзади, то расстояние шире. Этот параметр называется Q-фактор.
Q-фактор - это расстояние между педалями. На заднеприводных моделях, как правило, этот параметр будет в районе 20 см, т.е. ноги стоят на ширине плеч, однако пользователям с невысоким ростом такая постановка ног может быть неудобна. На переднеприводных моделях этот параметр составляет в среднем 5-10 см, что более комфортно для пользователей с невысоким ростом.
По ссылкам ниже Вы можете посмотреть ассортимент эллипсоидов с разным расположением маховика:
Эллиптические тренажеры с передним расположением маховика
Эллиптические тренажеры с задним расположением маховика
4. Система нагружения.
Эллиптические тренажеры в основном бывают 2-х видов:
- с магнитной системой нагружения
- с электромагнитной системой нагружения
В чем разница?
Тренажеры с магнитной системой нагружения в основном имеют невысокую стоимость и ограничены функционалом (например, отсутствие тренировочных программ), но это не мешает проводить на них тренировки и достигать поставленных целей.
Электромагнитная система нагружения позволяет расширить функционал тренажера, что позволяет проводить наиболее эффективные тренировки. Данный тип наиболее распространен на рынке. Такие тренажеры имеют более плавный и бесшумных ход, большее количество уровней сопротивления, что позволяет точнее подобрать нужную нагрузку. Есть возможность управления параметрами с поручней или с установленного блока с дисплеем. Для данного типа системы нагружения необходимо питание от розетки.
По ссылкам ниже Вы можете посмотреть ассортимент эллипсоидов с разным расположением маховика:
Эллиптические тренажеры с электромагнитной системой нагружения
Эллиптические тренажеры с магнитной системой нагружения
5. Максимальный вес пользователя.
Здесь всё просто. Чем выше вес пользователя, тем более прочная конструкция должна быть у тренажера. Желательно учитывать запас минимум в 20 кг. От заявленного производителем отнимайте запас, пример: 130 кг – 20 кг = 110 кг.
Обращайте внимание на вес тренажера. Бывает, что тренажер имеет вес 40 кг, а производитель указывает вес пользователя 150 кг. Если его будет использовать человек весом около 110-120 кг, такой тренажер долго может не прослужить из за своей легкой конструкции.
66. Встроенные программы.
Программное обеспечение позволяет не отвлекаться на регулировку уровней нагрузки и отслеживание времени. Программы созданы для управления этими параметрами во время тренировки. Они помогают разнообразить тренировочный процесс и сделать его более эффективным.
Пользовательские программы способствуют самостоятельной настройке таких параметров, как скорость, время и т.д.
Пульсозависимые отвечают за регулировку уровня нагрузки во время тренировки, основываясь на данных о сердечном ритме.
Заключение.
Надеемся что эти несложные рекомендации помогут Вам при выборе эллиптического тренажера.
Если у Вас возникли вопросы, то Вы можете обратиться к нашим специалистам, которые с радостью помогут выбрать тренажер исходя из Ваших индивидуальных требований.
Внимание! Перед тем как приступить к тренировкам настоятельно рекомендуем пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или сердечно-сосудистым заболеваниям. Неправильное или чрезмерно интенсивное выполнение упражнений может повредить Вашему здоровью.
В целях обеспечения безопасности и надежной работы оборудования перед использованием тренажера ознакомьтесь с инструкцией. При использовании тренажера следует соблюдать следующие базовые меры предосторожности: • ОСТОРОЖНО! Во избежание удара током отключайте тренажер от сети после окончания использования и перед чисткой;
• ВНИМАНИЕ! Не следует оставлять включенный тренажер без присмотра во избежание удара током. Если тренажер не используется или производится его ремонт, установка или снятие комплектующих, отключите его от сети;
• Используйте тренажер только по назначению, описанному в данном руководстве. Во избежание получения травм используйте только те аксессуары, которые рекомендованы производителем;
• Во избежание травм и удара током не вставляйте какие-либо предметы в отверстия на тренажере;
• Не снимайте кожухи консоли. Ремонт тренажера должен производиться только сотрудниками сервисного центра;
• Не используйте тренажер, если заблокированы вентиляционные отверстия. Поддерживайте их в чистоте, удаляйте скапливающуюся пыль, волосы и т.д.;
• Не используйте тренажер, если у него повреждены шнур питания или вилка, если он работает некоректно, был поврежден или побывал в воде. Доставьте тренажёр в сервисный центр для осмотра и ремонта;
• Не перемещайте тренажер за шнур питания и не используйте шнур как ручку;
• Шнуры питания не должны соприкасаться с нагревающимися поверхностями;
• Дети и лица с ограниченными возможностями могут находиться рядом с включенным тренажером или использовать его только под наблюдением;
• Тренажер не предназначен для использования вне помещения;
• Не пользуйтесь тренажером в местах, где распыляются аэрозоли или осуществляется подача 4 кислорода;
• Для отключения переведите тумблеры включения/выключения в положение «выкл.(OFF)», а затем отключите шнур питания из розетки;
• Подключайте тренажер только к заземленной розетке;
• Не подставляйте руки под движущиеся части тренажера, следите, чтобы ваша одежда не попала в движущиеся части тренажера;
• Тренажер не имеет шестерни холостого хода. Скорость движения педалей должна снижаться постепенно;
• Будьте осторожны при подходе к тренажеру и спуске с него. Опустите соответствующую педаль в нижнее положение и дождитесь полной остановки тренажера.
ОСТОРОЖНО! Если вы почувствовали боль в груди, тошноту, головокружение или одышку, немедленно ПРЕКРАТИТЕ занятия на тренажере. Прежде чем возобновлять тренировки обратитесь за консультацией к врачу.
Транспортировка/Хранение/Ввод в эксплуатацию
Транспортировка и эксплуатация тренажера:
1. Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке;
2. Заводская упаковка не должна быть нарушена;
3. При транспортировке тренажер должен быть надежно защищен от дождя, влаги, атмосферных осадков, механических перегрузок.
Хранение тренажера: Тренажер рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями:
1. температура + 10 - + 35 С;
2. влажность: 50 -75%;
3. Если Ваш тренажер хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеет следы конденсации влаги), необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 – 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации.
